In 2017 ben ik begonnen met de 6-weken Challenge voor mensen met MS
om samen in een besloten Facebook-groep uit te vinden
hoeveel symptomen er konden verdwijnen of verminderen
binnen 6 weken na het opvolgen van
gezonde leefstijladviezen in combinatie met de ATT-voedingsrichtlijnen.
We gingen (nog) geen op maat gemaakt beweegprogramma starten.
We maakten wel een voorzichtige start met
BEWEEG AËROOB
maar focusten ons vooral op:
WEET WAT JE EET,
LET OP JE LIJF en
LUISTER NAAR JE HART
De resultaten van de eerste Challenge staan in het Gratis e-book met 5 tips voor mensen met MS en ME/cvs.
Op dit moment wordt er alleen een Leefstijl-traject aangeboden van ca. 5/6 Maanden. Ben je geïnteresseerd in het Introductie-traject, vraag dan het gratis e-book aan.
