Op dit moment bied ik alleen een 5/6-maanden Traject aan met Leefstijltraining voor groepjes mensen met MS- en ME/cvs met veel Vermoeidheidssymptomen, die Schubs krijgen of erge terugvallen, die tussen de ca. 20 en 40 jaar zijn en die nog op een goede dag minimaal ca. 10 minuten achter elkaar kunnen “lopen”, lopen en/of fietsen.
Vanaf 20 Januari 2020 kun je de opdrachten in het e-book “Aan de slag met MS of ME/cvs” invullen. Dit kun je ook stap voor stap doen tijdens het Introductie-traject. Hieraan kunnen zowel mensen met MS als mensen met ME/cvs meedoen. Je moet er dan dus wel alle gelegenheid voor hebben. Zodra voldoende mensen zich hebben aangemeld zal de Intro beginnen.
De groepen zullen gevormd worden uit de deelnemers van het Introductie-traject.
De deelname is beperkt…
DE VOORWAARDEN
Bij de eerstvolgende groepen gelden (in het ideale geval) de volgende voorwaarden:
- Je hebt div. Schubs of terugvallen gehad en hebt officiëel MS of ME/cvs
- Het is minmaal ca. 3 maanden geleden dat je je laatste Solumedrol-kuur of Prednison-kuur hebt gehad
- Je kunt op een goede dag nog minimaal ca. 10 minuten achter elkaar lopen of “lopen” of fietsen op een hometrainer
- Je bent jonger dan 45 jaar
- Je hebt het snel of vaak koud (koude handen, koude voeten)
- Je hebt geen last van ernstige spijsverteringsstoornissen en je kunt/wilt graag goed en gezond eten!
- Je kunt goed slikken
- Je hebt geen blijvende schade overgehouden van een eerdere ontsteking die je belemmert in het meedoen aan deze Leefstijltraining
- Je begrijpt dat meedoen aan deze Intro en Leefstijltraining geheel voor eigen risico is
- Mocht je twijfelen over deelname i.v.m. risico, raadpleeg dan vooraf je huisarts of fysiotherapeut (deze mag mij ook bellen voor informatie)
- Wil je meedoen, maar twijfel je ergens over of heb je een vraag, dan kan je me via het Contact-formulier vragen stellen.
- Met verstrekte privé-gegevens zal altijd uiterst zorgvuldig worden omgegaan.
- De resultaten en verstrekte data via de groeps-chat mogen gebruikt worden ter promotie of verduidelijking van de Leefstijltraining op mijn website, in videolessen of webinars of eventuele andere Sociale Media
- Privé-berichten zullen nooit zonder toestemming met naam in de openbaarheid worden gebracht
- Je wilt aan een testimonial met voornaam en foto (of video) meewerken
Het gratis e-book is vanaf 20 Januari te downloaden.
JE KUNT HIER HET GRATIS e-BOOK MET 5 VEILIGE TIPS BESTELLEN!
GRATIS e-bookMisschien raak jij ook wel, net als Maria, binnen 6 weken van veel vervelende soms zelfs invaliderende symptomen af! (Maria volgde de complete (strenge) ATT-methode incl. op maat gemaakt beweegplan) Dit was haar symptomenlijst in week 7:
Maria had jaren gewerkt als verpleegster, maar omdat ze al heel lang dat werk niet meer vol kon houden had ze een administratieve baan voor halve dagen in het ziekenhuis geaccepteerd en het lagere inkomen voor lief genomen. Toen ze ook dit werk niet meer vol kon houden was ze ten einde raad… Ze was onder behandeling van Prof. Hommes en wilde liever geen Interferon Bêta gaan spuiten. Ze woonde op zichzelf, maar had al moeite om staande een afwasje gedaan te krijgen. Toen ze met de ATT-methode begon is ze de eerste weken bij haar moeder gaan wonen en de rest van het programma heeft ze thuis afgemaakt. Na 4 maanden had ze mijn hulp niet meer nodig.
Hieronder zie je wat door haarzelf ingevulde info over haar eerste 2 weken:
En hieronder zie je wat ze invulde in week 6:
Van Annie heb ik geen lijsten. Ik kwam nl. later pas op het idee om de mensen lijsten bij te laten houden. Annie kreeg al jarenlang veel vaker per jaar Schubs als ik. Ze maakte zich ernstige zorgen want de Solumedrol ging steeds slechter werken. Op het moment dat ik in het ziekenhuis lag voor mijn derde Schub (ik kreeg 3 Schubs binnen 3 jaar) bleek Annie ook in het ziekenhuis te liggen, maar zij had 2 grote ontstekingen in haar ruggenmerg en ik 1. Zij was ook onder behandeling van Prof. Hommes. Toen we allebei weer in staat waren even uit bed te zijn, zijn we elkaar tegengekomen op de gang… Ze had een supergevoel voor humor en hoewel lachen ons eigenlijk veel teveel energie kostte, konden we het, als we elkaar even zagen toch niet laten : ).
Nadat ik Annie (veel later natuurlijk) had uitgelegd wat de ATT-methode precies inhield en ze op de goede manier at, zich aan bepaalde leefregels hield én een speciaal beweegpatroon aanhield, bleven ook bij haar alle Schubs weg! Ze vertelde me dat ze haar brommertje weg had gedaan en dat ze weer was gaan fietsen. Ze was mantelzorger voor haar moeder (elke dag een half uur fietsen heen en terug), had diverse poetsadressen en had een man en 2 kinderen die al wat groter waren om voor te zorgen. Toen ik haar na 15 jaar belde, vertelde ze dat ze nog 1 keertje, ongeveer 6 jaar nadat ze haar conditie weer helemaal had opgebouwd, één Schub had gehad door persoonlijke omstandigheden, waarover ik i.v.m. haar privacy niet kan uitweiden. Ze heeft toen een 5-daagse kuur van 500 mg. Solumedrol gekregen en daarna kreeg ze wederom geen Schubs meer. Annie was een goede eter. Ze zei me dat ze gerust wel 15 boterhammen per dag zou eten als ik zou zeggen dat dat moest! : ) Ik heb nog eens een kaart van haar gekregen met een grote blije water omhoog sproeiende roze olifant erop en de tekst: Je hebt mijn leven gered! Dat vergeet ik natuurlijk nooit meer! : )
Maartje hield zich echt super strikt aan alle regels alleen rookte ze wel af en toe een sigaretje. Dat deed ze dan wel op de momenten dat dat het gunstigst was voor haar lichaam. Zij was een jaar bedlegerig geweest (kwam zelfstandig het huis niet meer uit) en had van alles geprobeerd, zelfs acupunctuur. Haar moeder die zelf in de medische zorg zat, kwam na een lezing voor ME-patiënten naar me toe en zei me: Jij kan best wel eens gelijk hebben! Wil je alsjeblieft onze dochter helpen?
Dit is Maartje’s symptomenlijst van week 6 en 7:
Maartje had voor ze ziek werd een volledige baan en een eigen bedrijfje dat haar lust en haar leven was. De arbodienst wilde haar voor 80-100% afkeuren en ze was bang haar verdere pensioenopbouw verliezen…
Maartje is nog in het eerste jaar nadat ze hersteld was een halve wereldreis gaan maken met haar moeder en heeft daarna nog twee keer met haar een mega-vakantie gehad waarbij ze samen door diverse verre landen reisden. Ze heeft nog jaren met hart en ziel in haar bedrijf gewerkt en is vervroegd met werken gestopt in goede gezondheid.
Toen ik haar man een poosje geleden sprak (Ik trof Maartje helaas niet thuis aan) zei hij me dat ie destijds nog 3 jaar lang apart voor haar had gekookt voor de zekerheid en dat ze daarna gewoon weer samen met de pot mee zijn gaan eten.
Dit zijn nog niet alle mensen die meededen, maar het valt je wellicht al op dat ze allemaal ernstig genoeg ziek zijn geweest en veel verloren of te verliezen hadden, waardoor ze in ieder geval wanhopig genoeg of gemotiveerd genoeg waren om er álles aan te doen wat nodig was om hun lichaam weer goed aan het branden te krijgen!
Als je je aan wilt melden voor het 5/6-maanden Traject mag je gerust bij de gemaakte 4 opdrachten je motivatie toelichten! Het is nl. voor iedereen belangrijk dat de resultaten van deze Leefstijltrainnig goed zullen zijn!
Het meedoen aan het Introductie-traject is in principe voor iedereen maar toch kan niet iedereen met MS of ME/cvs zomaar meedoen met de Leefstijltraining.
WANNEER KAN JE JE BETER NIET AANMELDEN?
- Als je totaal geen rust kan nemen of krijgen
- Als je kleine kinderen hebt die helemaal van jou alleen afhankelijk zijn
- Als je net een baby hebt en je niet veel hulp hebt
- Als je een baan hebt en moet werken
- Als je nu al denkt dat het toch allemaal niks wordt of als je zelf veel beter weet wat goed voor je is
- Als je niet gelooft dat ik MS heb gehad en als jij zeker weet dat je van MS of ME/cvs nooit beter kan worden
- Als je niet gelooft dat de moeheid van ME/cvs hetzelfde kan zijn als de moeheid van MS
- Als je geen zin hebt om (al is het tijdelijk) op een aangepaste manier te eten of te leven
- Als je een gezonde leefstijl met de daarbij behorende regels niet ziet zitten
- Als je totaal niet kunt geloven dat jouw MS of ME/cvs ook maar íets te maken heeft met je vetstofwisselingsprocessen
- Als je een hele moeilijke of lastige eter bent of wanneer je heel veel last van spijsverteringsklachten hebt
- Als je slik-problemen hebt
- Als je niet serieus 5/6 maanden lang samen met mij en de groep in de besloten (of desgewenst Geheime) Facebookgroep en in de WhatsApp-App aan de slag wilt gaan
(want het gaat niet alleen om onszelf of alleen om de deelnemers, het gaat om álle MS- en ME/cvs-patiënten van nu en in de toekomst).
WAT LEVERT DEELNAME AAN HET 5/6-MAANDEN TRAJECT MET LEEFSTIJLTRAINING VOOR MS EN ME/cvs JE OP?
- Dat je misschien diverse of heel veel symptomen kunt kwijtraken of verminderen en je je dus in ieder geval alvast een stuk beter voelt!
- Dat je (wanneer je je aan bepaalde regels kunt blijven houden) minder Schubs of geen Schubs of grote terugvallen meer krijgt! Je leert dus hoe je Schubs of grote Terugvallen kunt voorkomen!
- Dat je (mits je de adviezen goed kunt opvolgen natuurlijk) voor de MS of ME/cvs wellicht geen medicijnen meer nodig hebt, of minder medicijnen! (Maar uiteraard zul je dit samen met je arts bepalen.)
- De aanmoediging en motivatie van mij en van de groep!
- Het gevoel dat je er niet alleen voor staat! Een fijne positieve groepssfeer waarin we elkaar steunen!
- Dat je straks weer de baas over je eigen lijf kan worden, je je lichaam veel beter begrijpt en vertrouwen in je lichaam terug kunt krijgen! Hoe fijn is dat!
- Bewijs dat de mensen die zich goed aan div. speciale adviezen kunnen houden die op maat zijn gemaakt en in de juiste volgorde zijn aangereikt, lichamelijk kunnen verbeteren.
- Dat je, wanneer je inderdaad goed verbetert of net zoveel symptomen kwijtraakt als de eerdere deelnemers, je van onder af aan je conditie weer kunt opbouwen en je weer realistische toekomstplannen kunt maken! Hoe waardevol zou dit wel niet zijn?
- Dat je een voorbeeld en inspiratie voor weer volgende deelnemers bent! Zodat we straks met zijn allen de MS of ME/cvs écht de baas kunnen zijn!
ALS JE JE NU AANMELDT
om het Gratis e-book te ontvangen, kun je direct daarna het uitgebreidere e-book “Aan de slag met MS en ME/cvs” bestellen. Je kunt dan direct, of stap voor stap na uitnodigingen via de mail (tijdens de Intro) de OPDRACHTEN invullen. De gezamelijke Intro start nadat zich voldoende mensen hebben opgegeven.
Mocht je niet met de eerstvolgende groep(en) mee kunnen doen, dan krijg je automatisch bericht wanneer er weer nieuwe groepen met Leefstijltraining voor MS of ME/cvs zullen starten.
Hoe vaak het 5/6-maanden Traject zal starten is afhankelijk van div. factoren en nog niet te te voorspellen. Groepen kunnen, indien nodig, worden samengevoegd of gesplitst.
Note: De bovengenoemde namen zijn i.v.m. de privacy van de deelnemers niet hun echte namen.